czech english Na webu naleznete 101 588 fotek a 554 videí.
kalendář
srpen 17
po
út
st
čt
so
ne
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
krátké zprávy

Prázdninové tréninky
Po dobu letních prázdnin (s výjimkou soustředění) budou tréninky na Černém Mostě každé úterý a čtvrtek od 18:00 do 20:00. Tréninky takto budou až do 31.8.(včetně).

Nábory nových členů v září
V záři budou probíhat každoroční nábory nových členů v našich tělocvičnách Černý Most, Petřiny, Horní Počernice a nově i Hloubětín a Velké Přílepy! Informace zveřejníme v následujících dnech :)

Tuly
24 Taekwon-do sestav stále můžete najít na našich stránkách. Hledejte v menu Taekwon-do -> Tuly. A nebo přímý link.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube
Rozhovor s Ondřejem Vrábelem
Ondru Vrábela zná v České republice snad každý pokročilejší taekwondista. V minulosti se dlouhá léta angažoval v organizování svazových závodů, v této aktivitě pokračuje ve formě Sonkal Openu a Čertovského poháru. Je také zkušený mezinárodní rozhodčí. Před několika lety navázal na práci Thea Šedy a je vedoucím našeho oddílu. Stejnou dobu je také hlavním instruktorem historicky původní tělocvičny Sonkalu na Černém mostě.
8.8.2017, Martin Svitek     15
Letní oddílové soustředění ( informace )
10.8. - doplněny informace! Mám pocit, že období letních prázdnin utíká rok od roku rychleji. Nedávno jsem si říkal - pohoda je půlka července.... A ejhle máme začátek srpna a letní soustředění máme za pár! Berte tuto stránku jako takový blog nebo poznámkový blok do kterého budu připisovat různé připomínky
7.8.2017, Ondřej Vrábel  
Pro sonkaláky a sonkalačky máme letní fotografickou soutěž. Vyhrát může každý kdo se zúčastní, a to oddílové trčko!
9.7.2017, Ondřej Vrábel  
Sportovní den v ZŠ Vybíralova
Základní škola Vybíralova uspořádala druhou červnovou sobotu na svých sportovištích sportovní den pro širokou veřejnost. Součástí dopoledního bloku byly i dvě ukázky našeho krásného bojového umění. Kromě samotných ukázek, kde vystoupili jak naši nejmladší studenti s nižšími stupni, tak i starší věkově a technicky, jsme stihli zaběhnout do vedlejší tělocvičny, kde vys
1.7.2017, Ondřej Vrábel     93
Mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem (IX. dan)
Nadpis je seznamem zemí, které se účastnili mezinárodního technického semináře v Praze, který vedl již tradičně velmistr Hwang Ho-yong.
28.6.2017, Ondřej Vrábel     382
Zkoušky na technické stupně DAN
To nejsou známky na vysvědčení, byť by je spousta školáků brala všemi deseti :) Ale jsou to udělené technické stupně dan, chcete-li černé pásky. Na závěr mezinárodního semináře předstoupila sonkalácká trojice - Adam Pastorek, Lukáš Veverka a Tereza Štekerová před zkušební komisi Českého svazu Taekwon-Do ITF (Velmistr Hwang Ho-yong, Mistr Rostislav Kaňka, Mistr Martin Zámečník a sabom Milan Prokeš) doplněnou o Mistra Wayna Browna (Anglie) a Mistra Chrise Eickenhorsta (Holandsko). Všichn
27.6.2017, Ondřej Vrábel     227
Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky
Lednové zkoušky nám stanovili oddílový rekord v počtu uchazečů o vyšší technické stupně. Podobná situace nastala i při druhých našich zkouškách v polovině května. Byť tentokrát nejvyššími udělenými stupni byly modré pásky, tak opětovně nejčetnější zkoušky byly na bilo-žluté a žluté pásky. Všem gratulujeme a těšíme se na pořádné počty zkoušených na zkouškách na závěr letního soustředění
26.6.2017, Ondřej Vrábel     144
Lublana Open
O víkendu 19. až 21. května se Sonkalácká výprava vydala do Slovinska na 15.ročník Ljubljana Open. Soutěže se zúčastnilo 280 závodníků, 23 klubů z devíti zemí.
25.6.2017, Lenka Hrstková     126
1. setkání STM
Severomoravská setkání středisek talentované mládeže jsou pro nás v poslední době ve znamení brzkého ranního vstávání a nejinak tomu bylo druhou květnovou sobotu. Sonkalácká část společného tým STM Praha 2 vyrazila chvíli po páté hodině z Černého Mostu, aby do ostravské sportovní haly dorazila po 11. hodině. Po nezbytném zvážení závodníků pro sportovní boj, čekalo všechny společné trénování různých taekwondo i ne-taekwondo aktivit
22.6.2017, Ondřej Vrábel     144
Naše škola pořádá v Praze soutěže již dlouhou řadu let a v mnoha ohledech je taková soutěž rutinou. Významnou změnou bylo před lety zavedení systému každý s každým, který je časově významně náročnější, ale pro soutěžící má obrovský přínos. V loňské roce jsme si otestovali jak se vypořádat s téměř dvousethlavým startovním polem a pro ročník 2017 nás čekala další výzva – 279 přih
22.6.2017, Ondřej Vrábel     165
Otevřené mistrovství České republiky České národní Unie TKD
V polovině května uspořádala Česká národní unie Taekwon-Do svoje otevřené Mistrovství České republiky. Stejně jako v předešlých let
20.6.2017, Ondřej Vrábel     122
Čertovský pohár ( výsledky )
S odstupem Vám přinášíme video reportáž z prosincového Čertovského poháru, který Sonkal pořádal ve sportovní hale Základní školy Petřiny jih. Za vyhotovení reportáže děkujeme týmu, který připravuje pro Český svaz Taekwon-Do ITF čtvrtletní TKD magazín na O2 TV Sport. Konkrétně Janu Horvátovi a Richardu Tesařovi! Touto formou vás zveme na letošní ročník, který budeme pořádat 2. prosince na stejném místě
19.6.2017, Ondřej Vrábel     1   130
O víkendu 27. května se v Praze na Petřinách konal, jako každoročně, Sonkal Open. Zúčastnilo se 21 škol a 256 závodníků. Okolo osmé hodiny ranní se sešli Sonkaláci v hale, aby připravili závodní plochu. Soutěž začala v deset hodin systémem každý s každým, a to žákovskými tuly, na které navazovalo žákovské matsogi. Celkem získali naši žáci 5 medailí. A pohár za nejúspěšnějšího žáka, který vyhrál Ondřej Faltin s 2 zlatými medailemi. Po obědě následovaly juniorské a seniorské kategorie, kde jsme navázali skvělými výsledky po žácích.
19.6.2017, Lenka Hrstková     165
Již delší dobu mám v hlavě téma menší úvahy o počtu odtrénovaných jednotek, resp. docházce na tréninky. Tento článek nebude o představení zázračných metod, dodání motivačních tipů, ale o menším zamyšlení, co by každý, kdo se chce zlepšovat, měl dělat lépe. U mnoha taekwondistů je docházka na velmi slušné úrovni, ale je zde také dost taekwondistů, kteří docházku nemají nejlepší.
1.6.2017, Ondřej Vrábel  
23. juniorské, 32. seniorské, 9. veteránské a 7. žákovské Mistrovství Evropy
Starý liverpoolský přístav hostil letošní Mistrovství Evropy v Taekwon-Do ITF. Tedy ne přístav samotný, ale moderní sportovní aréna a výstavní centrum v těsném sousedství bývalého přístavu Albert Dock. Taekwondisté byla na vrcholné akci již tradičně zastoupeni a tentokrát v rekordním počtu sedmi členů reprezentace České republiky!
30.5.2017, Ondřej Vrábel     410
Sonkal promo
přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Na jaké závody se těšíte nejvíce?
STM v Ostravě(16)
Lublana Open(23)
Sonkal Open(64)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny a Horní Počernice
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny & Horní Počernice
Copyright © 2003 – 2017, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img