czech english Na webu naleznete 104 643 fotek a 603 videí.
kalendář
duben 18
po
út
st
čt
so
ne
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
krátké zprávy

Květnové státní svátky
Pravidelné tréninky nebudou v pondělí 30.4. a 7.5 a úterý 1. a 8. 5. v našich tělocvičnách Petřiny, Horní Počernice, Hloubětín a Černý Most. Na úterky 1. a 8. května jsou naplánovány speciální tréninky pro všechny skupiny (pásky) v ZŠ Vybíralova na Černém Mostě. Tréninky budou od 17 do 19 hodin.

Sonkaláci a sonkalačky
přihlašte se na květnové soutěže. Informace a odkaz na přihlášky najdete v pravém sloupci po přihlášení vašim účtem.

Nabídka oddílových souprav
Opětovně nabízíme objednávku oddílových souprav Addidas. Nabídku najdete ZDE (původní nabídka z loňského roku). Objednávka nejpozději do neděle 6. května s platbou v hotovosti!

Jeď na letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Přidáš se i ty? Informace jsou ZDE. Seznam účastníků budeme průběžně doplňovat ZDE. Každopádně neváhej, celkem máme k dispozici necelých 90 míst!

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
21.4. - ANO
28.4. - NE
5.5. - NE
12.5. - NE
19.5. - ?
26.5. - NE

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Letní soustředění

TTT
  627
XXIII. Oddílové soustředění


Ondřej Vrábel, 24.8.2006 – Stejně jako v minulých letech jsme se na závěr letních prázdnin vydali na soustředění. Již po několikáté osvědčený model 10 denního soustředění v Malých Svatoňovicích jsme zvolili i pro tento rok. Letošního soustředění se zúčastnilo celkem 54 taekwondistů. Věkové rozpětí čítalo účastníky od 6 do 36 let a technické stupně od držitelů základního technického stupně 10. kup až po III. dan.



Pro tréninky došlo k rozdělení na dvě výkonnostní skupiny – do zeleného a od zeleného pásku výše. Tréninky obou skupin probíhali souběžně v tělocvičně a sportovní hale. Náplň tréninkových jednotek byla v závislosti na příslušně skupině, ale postupně se dostalo na procvičení technik do sestav, sestav, kopů, speciální technik, silového přerážení, nácviků boje a také sebeobrany. V trénincích nechyběla cvičení na rozvoj fyzických schopností – rychlosti, vytrvalosti a síly.



Aktivity mimo tréninky zahrnovaly letní hru pro mladší účastníky, kteří stejně jako v loňském roce byli rozděleni do čtyř týmů a společně bojovali o celkové vítězství. Závěrečná disciplína patřila kapitánům (kapitáni byli letos z řad držitelů I. danů a 1. kupů). Kapitáni měli za úkol v co nejkratším časovém úseku sníst, tedy spíš zhltnout, přidělenou porci ovocného dortu. Jak se jim to povedlo můžete zjistit v naší videogalerii. Vloženou disciplínou byla i soutěž v akčních scénkách, které si připravili jednotlivé týmy za pomoci svých kapitánů. Tato soutěž vznikla poprvé v loňském roce a hned si získala velkou popularitu. V roce letošním byla kvalita předvedených scének opět o stupínek vyšší. Sestřih ze scének se nachází ve videogalerii. Aby ani starší a vyšší technické stupně nezůstali ochuzeni uspořádali jsme další soutěž a to v připraveném krokovém boji. Ve výsledné podobě se jednalo o soutěž v mixu sambo, ibo, ilbo a mobum matsogi.V obou soutěžních kategoriích – 10. – 6. kup a 5. kup a vyšší bylo nač se dívat. Především vyšší technické stupně potvrdili svoje zkušenosti získané léty tréninků a finálová utkání byla bitvou jak se patří. V nižší skupině nakonec zvítězila Veronika Holečková s Veronikou Pacasovou, a mezi vyšším stupni Honza Legner s Martinem Svitkem. Některé dvojice si opravdu sáhli na dno svých sil a pro cenu, která byla za vítězství, byli ochotné udělat maximum ? Přeci jen kdo by nechtěl velký nafukovací člun až pro tři osoby ;) Co bylo, ale důležitější než vítězství jsou samotné výkony, kreativita a v neposlední řadě ohromná porce legrace ! Rovněž sestřih z této soutěže je ke stažení ve videogalerii.



V průběhu soustředění k nám zavítal i tří členný tým renomovaného serveru www.budogirls.com, který fotil a natáčel naše děvčata.



Celé soustředění si můžete přiblížit na více než 600 fotografiích. Tradičně jsme si vyhradili několik hodin na zachycení fotografií mimo tělocvičnu.

Mohlo by Vás také zajímat:

20 let Sonkalu 1998-2018

Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Co očekáváte od Čertovského poháru?
Zlobil(a) jsem tak mě odnesou čerti(86)
Chci medaili, ale ne z uhlí!(42)
Zasloužím si medaili, protože celý rok nezlobím!(47)
Doufám, že v ringu nepotkám čerty(41)
Snad nepotkám čerty po závodech!(32)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img