czech english Na webu naleznete 104 200 fotek a 601 videí.
kalendář
leden 18
po
út
st
čt
so
ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
krátké zprávy

Info ke zkouškám
Všichni vybraní účastníci zkoušek mají sraz v tělocvičně ZŠ Vybíralova ve čtvrtek 25. ledna v 18:00. S sebou potřeba dobok a pásek + peníze na zkoušky (na 9.-7. kup = 300 Kč, 6.-5. kup = 350 Kč, 4.-3. kup = 400 Kč a 2.-1. kup = 450 Kč). Zkoušky začínají v 19:00 a budou do cca 20:30.

Velikonoční soustředění
Přidejte se k nám na Velikonočním soustředění v Zákupech nedaleko od České Lípy a zažijte spoustu nevšedních zážitků včetně pondělní pomlázky. Informace ZDE. Postupně budeme zveřejňovat seznam účastníků.

Domácí příprava na zkoušky?
Zoušky se blíží a vy můžete trénovat doma. Například začátečníci trénink základních technik. Vyšší stupně podle svého pásku

Zkoušky na vyšší stupně
Ve čtvrtek 25. ledna proběhnout v ZŠ Vybíralova letošní první zkoušky na vyšší technické stupně. Ve všech našich tělocvičnách před tím budou přezkoušení. Termíny najdete v plánu akcí.

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
20.1. - ANO
27.1. - ANO

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Není dolyo chagi jako dolyo chagi

TTT
  2
Není dolyo chagi jako dolyo chagi
Martin Svitek, 15.9.2017 – Každý, kdo nějakou dobu cvičí a viděl nebo si vyzkoušel i jiné styly, tuší, že se v mnoha stylech bouchá a kope, ale že v technikách je trochu rozdíl. Rozdíl daný posláním techniky (síla/rychlost, sport/sebeobrana) a možná i něčím dalším.
Zaujal mě proto článek „A biomechanical analysis of the roundhouse kicking technique of expert practitioners: A comparison between the martial arts disciplines of Muay Thai, Karate, and Taekwondo„, který srovnává obloukový kop (dollyo chagi) praktikantů thajského boxu, karate a taekwonda.
Článek detailně, pro vlastní rozbor, můžete najít tady:
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0182645

A na co stěžejního ve výzkumu přišli?:
1/ 3d analýza kopacích technik se většinou neprovádí a přitom až ve všech třech rovinách lze odhalit parametry technické finesy pohybu
2/ thaiboxeři jsou v kopu silnější při přepočtu na tělesnou hmotnost a stavějí se k terči blíže
3/ taekwondisti a karatisti mají oproti thaiboxerům vydatnější a rychlejší pohyb kolene kopající nohy
4/ thaiboxeři mají oproti taekwondistům a karatistům větší pohyb těžiště v transverzální (jakoby viděné z ptačí perspektivy) a sagitální rovině (předozadně)

Protože věda má inspirovat k přemýšlení, tak tady je, co napadá mě – častěji trénujeme na lapy a na rychlost pro sportovní matsogi, rychlé švihnuté pohyby do tulů, tam je pohyb kolene stěžejní. Thaiboxeři trénují hodně na tvrdost, užívají k tomu aparáty a proto více pracují těžištěm/pánví, umí to lépe, než my. Práce boků a váhy do soupeře/cíle chceme používat i my, proto možná zaměření i na pohyb pánve a užití těžkých aparátů (pytle, velké tvrdé lapy) v pravidelném tréninku (podívejte se na fotky ze závěrečné přípravy seniorů pro MS 2017 a na to, jak je šéftrenér reprezentace Honza Mraček, ověšený a obalený u lapování) by nás učili techniku správně. Wirok jakožto test síly nám na to nebude stačit, protože do desek nezvládneme nakopat tolik opakování, vás možná ne, ale mě to stále bolí ;o) Pohyb kolene jistě zrychluje techniku a bude přidávat i sílu, to umíme a tuhle dovednost bychom si měli udržet.

Martin Svitek, IV. Dan, Sonkal Praha
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.
Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Co očekáváte od Čertovského poháru?
Zlobil(a) jsem tak mě odnesou čerti(49)
Chci medaili, ale ne z uhlí!(18)
Zasloužím si medaili, protože celý rok nezlobím!(25)
Doufám, že v ringu nepotkám čerty(20)
Snad nepotkám čerty po závodech!(13)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img