czech english Na webu naleznete 104 200 fotek a 601 videí.
kalendář
leden 18
po
út
st
čt
so
ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
krátké zprávy

Info ke zkouškám
Všichni vybraní účastníci zkoušek mají sraz v tělocvičně ZŠ Vybíralova ve čtvrtek 25. ledna v 18:00. S sebou potřeba dobok a pásek + peníze na zkoušky (na 9.-7. kup = 300 Kč, 6.-5. kup = 350 Kč, 4.-3. kup = 400 Kč a 2.-1. kup = 450 Kč). Zkoušky začínají v 19:00 a budou do cca 20:30.

Velikonoční soustředění
Přidejte se k nám na Velikonočním soustředění v Zákupech nedaleko od České Lípy a zažijte spoustu nevšedních zážitků včetně pondělní pomlázky. Informace ZDE. Postupně budeme zveřejňovat seznam účastníků.

Domácí příprava na zkoušky?
Zoušky se blíží a vy můžete trénovat doma. Například začátečníci trénink základních technik. Vyšší stupně podle svého pásku

Zkoušky na vyšší stupně
Ve čtvrtek 25. ledna proběhnout v ZŠ Vybíralova letošní první zkoušky na vyšší technické stupně. Ve všech našich tělocvičnách před tím budou přezkoušení. Termíny najdete v plánu akcí.

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
20.1. - ANO
27.1. - ANO

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Příprava na Mistrovství České republiky

TTT
  55
XIV. Oddílové soustředění
Skupinové foto držitelů černých pásků

Ondřej Vrábel, 29.10.2003 – Od pátku 24. do úterý 28. října proběhlo 14. oddílové soustředění Sonkalu v již osvědčené lokalitě Frýdštejn. Tu jsme si oblíbili nejen kvůli pěkné sauně a dobrým snídaním. 9 tréninkových jednotek v pěti dnech bylo pojato hlavně jako příprava před nadcházejícím Mistrovstvím České republiky, které nás čeká již tento víkend. Současně to jistě bylo několik příjemných dní s kamarády, které všem zase daly pár nových zážitků, zkušeností a také dovolily psychicky odpočinout od každodenního pražského shonu. Velmi příjemným zpestřením byla přítomnost taekwondistů nejen ze Sonkalu, ale také z dalších českých oddílů - velmi úspěšná exreprezentantka ČR Petra Tošnarová (Hwa-Rang Praha) a Honza Klaška (Won-Hyo Třeboň). Celé soustředění rovněž absolvovala návštěva zpoza velké louže - Parisi Mark (36 let) IV. Dan (trenér národního týmu USA), Henry James (26 let) III. Dan (profesionální trenér taekwondo a člen národního týmu USA), Lang Joseph (22 let) II. Dan (člen národního týmu USA) a také Hallinan Stephen (23 let) II. Dan z Irska. Dle jejich slov se jim soustředění líbilo a rádi by přijeli opět. Po Peterovi a Luaně ze Švýcarska, kteří se k nám přidali v létě, je to již druhá návštěva ze zahraničí v řadě. Věříme, že se zahraniční účastníci na našich soustředěních stanou tradicí a rovněž v budoucnu budou se stanou i místem, kde si taekwondisti z celého světa mohou předávat zkušenosti, zážitky a znalosti.






Tak jako na všech našich soustředěních se cvičilo ve dvou dvouhodinových cyklech denně – tentokrát dopolední trénink byl zaměřen na t-ki, wirok, tul a tým tul, popřípadě individuálnímu cvičení a odpolední výhradně matsogi. Právě v matsogi se nejvíce projevila přítomnost návštěv, protože kvůli nízkému věkovému průměru se zvláště starší Sonkaláci ve vzájemných soubojích již velmi dobře znají, přibylo tak 6 nových soupeřů.





Část posledního tréninku v úterý dopoledne naši trenéři předali do rukou zahraničních kolegů, kteří jej věnovali velmi zajímavé ukázce systému krokového matsogi-hosinsoolu pro jejich 10.-6.kup s následným nácvikem ve dvojicích..Trénink si vzal na starost hlavně James Henry III.Dan, jemuž je taekwon-do i povoláním, krom toho, že je promovaným trenérem taekwondo v jeho prospěch mluvily hlavně jeho schopnosti – opravdu bylo vidět, že taekwondu dává hodně. Toto cvičení můžeme přirovnat k našemu ilbo matsogi s prvky hosinsoolu v reálnější rychlosti než cvičí naše žákovské stupně. Snad skoro stejné cvičení můžeme vidět na záznamech exhibic prvních korejských mistrů (současných velmistrů). Ukázka i trénink byli odměněny zaslouženým potleskem a spokojeností všech cvičících. Poté už následoval jen oběd, dobalení věcí a přesun do Libereckého aquaparku Babylon, kde se všichni vyřádili až ke dnu svých sil.



Všem přeji hodně úspěchů na MČR a ahoj na dalším soustředění.



Své postřehy pro vás sepsal Martin Svitek.



Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Co očekáváte od Čertovského poháru?
Zlobil(a) jsem tak mě odnesou čerti(49)
Chci medaili, ale ne z uhlí!(19)
Zasloužím si medaili, protože celý rok nezlobím!(25)
Doufám, že v ringu nepotkám čerty(20)
Snad nepotkám čerty po závodech!(13)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img