czech english Na webu naleznete 105 449 fotek a 606 videí.
kalendář
červenec 18
po
út
st
čt
so
ne
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
krátké zprávy

Prázdninové tréninky
Během letních prázdnin budou tréninky v ZŠ Vybíralova každé úterý a čtvrtek od 18 do 20h.

Letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Aktuálně jsou všechna volnu místa vyčerpána. Pokud se místa uvolní budeme informovat. Informace jsou ZDE. Konečný seznam účastníků.

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Reportáž Martina Svitka

TTT
1. letní camp Taekwon-Do ITF s mistrem Hwangem

Martin Svitek, 6.8.2003 – Ve dnech 31. července 2003 (čtvrtek) až 3. srpna 2003 (neděle) se konal v areálu kolejí Vysoké školy báňské v Ostravě 1. tréninkový camp s mistrem Hwang Ho Yongem (VIII.Dan), který pořádál Marek Lazor (II.Dan, vedoucí školy Il-Dong Ostrava). Hned úvodem bych chtěl za uspořádaní campu poděkovat.



Na tuto akci se sjelo kolem 40-ti taekwondistů od 1. kupu do III. Danu, včetně několika vedoucích škol i bývalých reprezentantů. Celý camp byl především zaměřen na taekwondisty, kteří se připravují na další danové zkoušky. Ze Sonkalu se zúčastnili trenér Pavel Bareš (II.Dan), dále Martin Hlůže a Martin Svitek (oba 1.kup).



Každý den se skládal ze 2 dvouhodinových tréninkových bloků a jedné večerní teoretické lekce. Mistr Hwang se během 4 dnů snažil shrnout a vysvětlit celý systém výuky Taekwon-do od nácviku základních technik a vysvětlení teorie síly, pohybu a základních principů, přes tuly a systém matsogi až po hosinsool a tando matsogi. Přestože byla velká část tréninků věnována „základům“, myslím si, že tréninky všechny bavily a mnoho jsme si z nich odnesli. Tréninky pan Mistr vedl ve znamení dobré nálady a úsměvu, přestože byly dost fyzicky náročné (toboky jsme ani nestačili sušit a poslední dva dny už byl každý předklon velkým problémem :-) ).



V průběhu teoretických lekcí se Mistr Hwang snažil zodpovědět dotazy k technice, principům, taekwon-du v Koreji i obecně, a rovněž o něm samotném. Jediné, co by se dalo vytknout, je pasivita některých účastníků, která snad tkví jen v prozatímním studu a ne nezájmu.



Na úplný závěr campu nechal Mistr odcvičit své zkouškové tuly vždy skupinu složenou ze se stejných technických stupňů a jako skupinu je také bodově ohodnotil. Radost pohledět bylo cvičení skupny II. Dan a obzvláště „skupina“ III. Danů složená jen ze samotné Radky Heyduškové (Dlouhé). Radka si po odcvičení svých třech sestav vysloužila obdivný potlesk od všech ostatních i pochvalu Mistra Hwanga. Poslední den byl bohužel, ale také ve znamení několika zranění, Pavel Bareš si z matsogi odnesl „trofej“ v podobě vykloubeného a zlomeného malíčku na pravé ruce.



Na závěr bych rád uvedl, že tato 4-denní akce byla, pro mne osobně, zatím nejlepším taekwon-do zážitkem v životě a dala mi ještě víc chuti do dalšího cvičení. Doufám, že nejpozději za rok se setkám s ještě více lidmi na podobném campu, snad ještě lepším :-). Sonkaláci se jistě mohou těšit na nové nápady, kterými jeden z našich trenéru - Pavel Bareš, určitě tréninky obohatí a předá zkušenosti, které tu náročným cvičením nabyl.



Několik bodů, které Mistr Hwang Ho Yong často zdůrazňoval (tak jak jsem pochopil já) :

  • práce boků začíná techniku, ty dávají technice sílu

  • dech nemusí být hlasitý, ale energický a musí správně zpevnit břicho jako obranu proti případnému útoku

  • celý pohyb techniky musí být dlouhý a uvolněný, nedělejte krátké, usekávané či křečovité pohyby

  • při matsogi je potřeba používat hodně bloky a úhyby, tak můžete zůstat u soupeře v dostatečně blízké vzdálenosti na efektivní boj (sebeobranu, ne sportovní matsogi)



  • Několik fotografií, které nám dal k dispozici Marek Lazor.
























    Cvičte Taekwon-Do jako Jiří Novák
    Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


    přihlášení
    Jméno
    Heslo

    Trvale přihlásit
    Registrace   Zapomenuté heslo
    minidiskuze

    přidat příspěvek:

    anketa
    Chcete mít vánoční exhibici v
    Divadle Horní Počernice?(13)
    Telocvičně ZŠ Vybíralova?(6)
    Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
    Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
    Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
    sonkal@taekwondo.cz
    img