czech english Na webu naleznete 104 643 fotek a 603 videí.
kalendář
duben 18
po
út
st
čt
so
ne
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
krátké zprávy

Květnové státní svátky
Pravidelné tréninky nebudou v pondělí 30.4. a 7.5 a úterý 1. a 8. 5. v našich tělocvičnách Petřiny, Horní Počernice, Hloubětín a Černý Most. Na úterky 1. a 8. května jsou naplánovány speciální tréninky pro všechny skupiny (pásky) v ZŠ Vybíralova na Černém Mostě. Tréninky budou od 17 do 19 hodin.

Sonkaláci a sonkalačky
přihlašte se na květnové soutěže. Informace a odkaz na přihlášky najdete v pravém sloupci po přihlášení vašim účtem.

Nabídka oddílových souprav
Opětovně nabízíme objednávku oddílových souprav Addidas. Nabídku najdete ZDE (původní nabídka z loňského roku). Objednávka nejpozději do neděle 6. května s platbou v hotovosti!

Jeď na letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Přidáš se i ty? Informace jsou ZDE. Seznam účastníků budeme průběžně doplňovat ZDE. Každopádně neváhej, celkem máme k dispozici necelých 90 míst!

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
21.4. - ANO
28.4. - NE
5.5. - NE
12.5. - NE
19.5. - ?
26.5. - NE

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Sbírání sil u moře na nadcházející zbytek sezóny

TTT
  28
Prázdniny u moře
Tomáš Vodička, 8.9.2014 – Dne 17.7. jsme se společně vypravili na sluncem prosluněnou Mallorcu. Už delší dobu jsme si přáli si pořádně oddychnout od povinností a starostí všedního života, a tak jsem se rozhodli, že chvilka odpočívání a relaxování naším tělům jenom prospěje.

Regenerace je ve sportu velmi důležitá, zejména pro lidi jako jsem já, kteří nedokážou moc vypnout a jeli by neustále naplno.

Kromě slunění a čvachtání se ve vlnách jsme i trochu sportovali. Kromě občasného ranního běhání, kde jsme potkávali nejednoho běžce, jsme si vyrazili na dvojkole a i vydatně zaplavali. Plavání k bojím, vzdáleným asi 250-300 m, je úplně jiné než v klidném bazénku. Prostředí bylo tak krásný, že jsme udělali i pár taekwondo fotek.

Pobyt se nám velmi líbil, síly byly načerpány, duše a těla si odpočinuly a dobrá nálada s entusiasmem doplněna. Do Prahy jsme se vrátili 27.7.

Tomáš Vodička
Jana Kovářová

Pozn: fotografie přidáme během dvou dnů.
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
chrobi (4.9.2014 – 14:02)
Hezcí jste a Mallorca taky ;o) Tak to má být. I přes rok.
Hezcí jste a Mallorca taky ;o) Tak to má být. I přes rok.
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.
20 let Sonkalu 1998-2018

Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Co očekáváte od Čertovského poháru?
Zlobil(a) jsem tak mě odnesou čerti(86)
Chci medaili, ale ne z uhlí!(42)
Zasloužím si medaili, protože celý rok nezlobím!(47)
Doufám, že v ringu nepotkám čerty(41)
Snad nepotkám čerty po závodech!(32)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img