czech english Na webu naleznete 107 435 fotek a 607 videí.
kalendář
říjen 18
po
út
st
čt
so
ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
krátké zprávy

Příprava na Mistrovství ČR
Cena pro opozdilce je nyní 2500 Kč za celé podzimní soustředění. To je letos výhradně pro držitele zelených a vyšších pásků z důvodu zaměření obsahu na přípravu pro listopadové Mistrovství ČR v Brně (ale i další soutěže). Informace najdete ZDE a novou online přihlášku ZDE. Seznam potvrzených účastníků.

Sobotní tréninky
20. října - ANO
27. října - NE (soustředění)
3. listopadu - NE
10. listopadu - NE

Závodní tréninky
19. října - ANO
26. října - NE (soustředění)
2. listopadu - ANO
9. listopadu - NE

Úhrada oddílových příspěvků
Stávající členové, kteří nemají uhrazené oddílové příspěvky na září až leden uhradí 1900 Kč. Noví členové platí 1700 Kč a v případě dětské skupiny (4-6 let) na Černém Mostě 1000 Kč. Platby je možné poukázat na oddílový bankovní účet 189640131/2010 (do textu příjemce uveďte jméno a příjmení za koho platba je) nebo hotově na trénincích.
Poznámka - po 1.10. není již možná úhrada příspěvků na celý rok, pouze pololetní platby!

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Soustředění na sněhu

TTT
  159
XXI. Oddílové soustředění


Ondřej Vrábel, 8.2.2006 – Na začátku února se na 46 taekwondistů vydalo na první čistě zimní soustředění do Zákup, které leží několik kilometrů od České Lípy. V Zákupech jsme měli soustředění již před několika lety a proto padla volba právě na ně. Společně se sonkaláky se na čtyři dny trvající Taekwon-do maratón vydalo i 6 taekwondistů ze Švýcarska, vedených naším starým známým - Peterem Reganem.



Několik dnů po skončení soustředění budou následovat oddílové zkoušky na vyšší technické stupně a tomu také z velké části odpovídalo zaměření tréninků. Jak je u našich soustředění v poslední době obvyklé došlo k rozdělení účastníků do dvou technických (páskových) skupin a jejich trénínky probíhaly odděleně. Trenérský tým tak čekal nápor celkem cca 7 hodin tréninků denně. Postupně se ve všech tréninkových jednotkách dostalo na důkladné procvičení základních technik, tulů, kopů, speciálních technik, wiroku a matsogi. Formy boje byly procvičeny od základních řízených - sambo, ibo a ilbo, přes polovolné - pan jaju, až po volné formy - jaju matsogi. Přestože času nakonec (jako vždy) bylo málo nechyběla ani sebeobrana. Pro zahřátí byl vetšinou volen v Sonkalu čím dál více populárnější basketbal, ale dostalo se rovněž na opičí dráhu, která výborně kombinuje vytrvalostní trénink s lehkým procvičením akrobacie a silovou zátěží konče - nehledě na to, že pro všechny nabízí tunu zábavy v podobě mnohdy krkolomného a směšného překonávání překážek. Na jedné z tréninkových jednotek nám ukázal Peter Regan svoji rozcvičku a naše obzory tak doznaly dalšího obohacení.


Když soustředění v pondělí končilo, nikomu se jako vždy nechtělo domů. Kéž by mohl být život jedním velkým soustředěním Taekwon-do :-)

Nábor nových členů
Za finanční podpory Hlavního města Prahy

Magistrát

Za finanční podpory Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy

Ministerstvo

Za finanční podpory Městské části Praha 14

Městská

přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Chcete mít vánoční exhibici v
Divadle Horní Počernice?(39)
Telocvičně ZŠ Vybíralova?(31)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img