czech english Na webu naleznete 107 408 fotek a 607 videí.
kalendář
září 18
po
út
st
čt
so
ne
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
krátké zprávy

Úhrada oddílových příspěvků
Stávající členové platí příspěvky no nový školní rok do 30. září. Je možno hradit pololetně = 1700 Kč a nebo na celý školní rok 3200 Kč. Platby je možné vyřídit na oddílový bankovní účet 189640131/2010 (do textu příjemce uveďte jméno a příjmení za koho platba je) nebo hotově na trénincích.

Nabídka oddílových souprav
Opětovně nabízíme objednávku oddílových souprav Addidas. Nabídku najdete ZDE (původní nabídka z loňského roku). Velikost souprav řešte vyzkoušením od ostatních majitelů! Objednávka nejpozději do neděle 14. října s platbou v hotovosti!

Závodní tréninky
Od pátku 14. září jsou obnoveny tréninky závodního týmu na Černém Mostě. Pravidelně každý pátek od 17 do 19 hodin (s výjimkou závodních víkendů či soustředění). Vylepši svoje techniky, dovednosti a kondici!

Nábor nových členů
Na začátku školního roku pořádáme nábor nových členů ve všech skupinách. Více informací se můžete dozvědět ZDE. Od 10. září otevíráme novou dětskou skupinu na Černém Mostě (tréninky 16:00 až 17:00) každé pondělí. Určeno pro děti ve věku 4-6 let!

Příprava na Mistrovství ČR
Zveme vás na podzimní oddílové soustředění. To je letos výhradně pro držitele zelených a vyšších pásků z důvodu zaměření obsahu na přípravu pro listopadové Mistrovství ČR v Brně. Informace najdete ZDE a novou online přihlášku ZDE.

2. STM
Závodníci od zeleného pásku výše mají možnost se přihlašovat na 2. setkání STM v Nymburce. Přihláška v oddílové sekci.

Sobotní tréninky
Přehled sobotních tréninků v září:
- 22.9. - ANO
- 29.9. - ANO

GDPR směrnice
Závazná směrnice pro všechny členy o ochraně osobních údajů a nakládání s nimi v Sonkalu.

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Taekwondo na kole?!?

TTT
  10
Relaxační odpoledne


Ondřej Vrábel, 21.6.2011 – I když předpověď počasí nevěštila žádnou azurovou oblohu a sluneční svit na maximum, tak to nemohlo odradit sedmičku sonkaláků k realizaci menšího cyklo výletu. První úkol sobotního odpoledne byl "jak přesunout taekwondisty s jejich bicykly na druhý konec Prahy". Řešení bylo zvoleno jednoduché - metr. Sice někteří cestující vrhali zvláštní pohledy, ale přesun se podařil. Resp. jeho první část, protože zbývalo po vlastní ose se přesunout do Liboce k Ondrovi, kde teprve začínala samotná cyklo exkurze. V průběhu 1,5 hodinové projíždky jsme měli možnost poznat velmi zajímavá zákoutí pražské Šárky. Protože se část trasy ukázala nad síly dvou cyklisticky nejslabších jedinců, ponechali jsme je na čas svému osudu a přidali si několik bahnitých kilometrů šáreckého lesa.



Po návratu do Liboce začala pro služebně nejstarší sonkaláky druhá část odpoledne, fyzicky rovněž velmi náročná, grilování a pojídání masa. K sedmičce cyklistů se přidali další čtyři jedlicí, kteři z nejrůznějších důvodů cyklo část neabsolvovali. Původní návrhy grilovat cyklo odpadlíky, a ve druhém sledu cyklo padače (modří už vědí :-) ), ale obě varianty byly zamítnuty a na rozpálený gril putovalo na střídačku kuřecí a vepřové maso. Maso bylo prokládáno výborným zeleninovým salátem a dalšími pochutinami. Celé odpoledne, které bylo proloženo skvělou náladou, uteklo jako voda a na cyklosonkaláky zbýval nejprve přesun na Lužiny a po té i domů na Černý Most. Cesta byla pro unavené svaly náročná, ale nad vším převládal příjemný pocit, že taekwondo je skutečná životní cesta!

Nábor nových členů
Za finanční podpory Hlavního města Prahy

Magistrát

Za finanční podpory Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy

Ministerstvo

Za finanční podpory Městské části Praha 14

Městská

přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Chcete mít vánoční exhibici v
Divadle Horní Počernice?(31)
Telocvičně ZŠ Vybíralova?(22)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img