czech english Na webu naleznete 104 643 fotek a 603 videí.
kalendář
duben 18
po
út
st
čt
so
ne
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
krátké zprávy

Květnové státní svátky
Pravidelné tréninky nebudou v pondělí 30.4. a 7.5 a úterý 1. a 8. 5. v našich tělocvičnách Petřiny, Horní Počernice, Hloubětín a Černý Most. Na úterky 1. a 8. května jsou naplánovány speciální tréninky pro všechny skupiny (pásky) v ZŠ Vybíralova na Černém Mostě. Tréninky budou od 17 do 19 hodin.

Sonkaláci a sonkalačky
přihlašte se na květnové soutěže. Informace a odkaz na přihlášky najdete v pravém sloupci po přihlášení vašim účtem.

Nabídka oddílových souprav
Opětovně nabízíme objednávku oddílových souprav Addidas. Nabídku najdete ZDE (původní nabídka z loňského roku). Objednávka nejpozději do neděle 6. května s platbou v hotovosti!

Jeď na letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Přidáš se i ty? Informace jsou ZDE. Seznam účastníků budeme průběžně doplňovat ZDE. Každopádně neváhej, celkem máme k dispozici necelých 90 míst!

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
21.4. - ANO
28.4. - NE
5.5. - NE
12.5. - NE
19.5. - ?
26.5. - NE

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Tulová smršť

TTT
  127
Seminář s Mistrem Jerzy Jedutem (VIII. dan)
Ondřej Vrábel, 13.11.2016Rovněž v letošním roce jsme přijali pozvání České národní unie na jejich tradiční národní seminář, který vede legendární polský mistr Jerzy Jedut. Tentokrát do Stránčic zavítala velmi početná výprava sonkaláků a sonkalaček, aby si užila dva tréninkově velmi náročné dny. Stejně jako v předchozím roce byla sobota zaměřena na držitelé barevných pásků a neděle již výhradně na černé.

Ze sobotního programu si tak Ondra Faltin mohl odnést nejen anglické slovíčko "loooonger" (to se týkalo jeho postojů), ale i další cenné opravy. Sobotní program byl v závěru opepřen zrcadlově cvičenou sestavou Do-San. Aby se některým pořádně vařil mozek, tak Jirka Novák dostal významně těžší úkol - Choong-Moo a také zrcadlově. V prvním pokusu se ztratil již v úvodu, ale druhý již byl úspěšný. Po celou sobotu především barevné pásky dostávaly instrukce ke kvalitě postojů a rovněž ke správnému provádění nápřahů jednotlviých technik.

Nedělní program byl již dost komorní záležitostí a musím říci, že mě účast unijních černých pásků velmi zklamala. Přeci jen skóre 9 černých pásků a z toho je 5 sonkaláků.... Každopádně dril i v neděli byl velmi intenzivní a naši dostávali zajímavé opravy a motivaci do dalších tréninků. Drobné odlišnosti vedli k zajímavým diskusím, a to je jen dobře, protože nad technikou je nezbytné přemýšlet. Zajímavá byla i společná analýza s Mistrem Jedutem nad pohybem Jirky Nováka v sestavě Ge-Baek a technikách s v postoji annun sogi.
Danové sestavy se svižně střídaly, stejně tak techniky do nich a závěr patřil Juche. Ale úplný na úplný konec si mistr připravil ještě "menší" zadírací dril na nohy. Jak bychom řekli - bylo to pár krutých "Suskovin" :-D

Unie děkujeme za pozvání, mistrovi Jedutovi za skvělé tréninky, já sem rád i za svoji pasivní účast, spoustu cenných informací a zajímavých nápadů pro trénink a v listopadu 2017 se těšíme opět na viděnou!
Jo a kdo nebyl, udělal velkou chybu



Semináře s legendami Taekwon-do nám pravidelně zpestřují náš trénink, je to jedna z našich motivací. Přidej se k nám a za pár let pojedeš s námi. Nábor do kurzů pro děti, mládež a dospělé probíhá celý rok - Informace k náboru zde
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.
20 let Sonkalu 1998-2018

Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Co očekáváte od Čertovského poháru?
Zlobil(a) jsem tak mě odnesou čerti(86)
Chci medaili, ale ne z uhlí!(43)
Zasloužím si medaili, protože celý rok nezlobím!(47)
Doufám, že v ringu nepotkám čerty(41)
Snad nepotkám čerty po závodech!(32)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img