czech english Na webu naleznete 105 449 fotek a 606 videí.
kalendář
červenec 18
po
út
st
čt
so
ne
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
krátké zprávy

Prázdninové tréninky
Během letních prázdnin budou tréninky v ZŠ Vybíralova každé úterý a čtvrtek od 18 do 20h.

Letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Aktuálně jsou všechna volnu místa vyčerpána. Pokud se místa uvolní budeme informovat. Informace jsou ZDE. Konečný seznam účastníků.

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Velikonoční soustředění bylo super !

TTT
  46
XII. oddílové soustředění
Yopcha jirugi - boční kop
Píďova verze reklamy na laktátový trénink :-D

Ondřej Vrábel, 23.4.2003 – Ve čtvrtek 17. dubna ráno se vydala sonkalácká kolóna z Prahy do Radvanic. Po dvou a půlhodinové cestě autobusem proběhlo ubytování v penziónu a po obědě začala porce připravených tréninkových jednotek. V průběhu 9ti dvou hodinových tréninků čekalo všech 44 účastníků soustředění procvičování základních technik, sestav Chon-Ji až Ge-Baek, kopy (základni, v otočce a ve výskoku), speciální přerážecí techniky, nácvik sportovního boje a sportovní boj samotný. Individuálně probíhal i trénink silového přerážení a čas vyzbyl i pro secvičování týmových sestav pro nadcházející Mistrovství Čech (tento víkend).



Volný čas mezi tréninky byl vyplněn dalšími sportovními aktivitami (ping-pong), sledováním videí s exhibičními vystoupeními z naší videogalerie a také testováním teoretických znalosti prostřednictvím našeho vlastního programu. Mnozí ocenili také shlédnutí vlastních sestav natočených na videokameru.


V pondělí ráno mužské osazenstvo (přestože bylo tentokrát v menšině 20:24) nezapomnělo na velikonoční zvyky a patřičně provětralo pozadí našich dívčin :)



Závěr soustředění z části patřil přípravě na čtvrteční zkoušky na vyšš technické stupně, které se konají od 19.00 v naší tělocvičně v Praze 9 na Černém Mostě.



Dalším soustředěním bude velké letní (12 dnů) na které se nám prostřednictvím internetových stránek hlási i zahraniční účastníci (mimo jiné člen juniorské reprezentace Anglie!).

Cvičte Taekwon-Do jako Tereza Štekerová
Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Chcete mít vánoční exhibici v
Divadle Horní Počernice?(13)
Telocvičně ZŠ Vybíralova?(6)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img