czech english Na webu naleznete 104 643 fotek a 603 videí.
kalendář
duben 18
po
út
st
čt
so
ne
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
krátké zprávy

Květnové státní svátky
Pravidelné tréninky nebudou v pondělí 30.4. a 7.5 a úterý 1. a 8. 5. v našich tělocvičnách Petřiny, Horní Počernice, Hloubětín a Černý Most. Na úterky 1. a 8. května jsou naplánovány speciální tréninky pro všechny skupiny (pásky) v ZŠ Vybíralova na Černém Mostě. Tréninky budou od 17 do 19 hodin.

Sonkaláci a sonkalačky
přihlašte se na květnové soutěže. Informace a odkaz na přihlášky najdete v pravém sloupci po přihlášení vašim účtem.

Nabídka oddílových souprav
Opětovně nabízíme objednávku oddílových souprav Addidas. Nabídku najdete ZDE (původní nabídka z loňského roku). Objednávka nejpozději do neděle 6. května s platbou v hotovosti!

Jeď na letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Přidáš se i ty? Informace jsou ZDE. Seznam účastníků budeme průběžně doplňovat ZDE. Každopádně neváhej, celkem máme k dispozici necelých 90 míst!

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
21.4. - ANO
28.4. - NE
5.5. - NE
12.5. - NE
19.5. - ?
26.5. - NE

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Zkoušky? Tréninky? Kamarádi? Jasně! Letní soustředění

TTT
Letní soustředění
Ondřej Vrábel, 17.6.2015

Školní povinnosti se školákům rychle krátí a blíží se očekávané dva měsíce poflakování a relaxování. Co by to však bylo za prázdniny bez Velkého letního soustředění v Malých Svatoňovicích. Stejně jako v loňském roce jsme pro všechny připravili 9 maximálně našlápnutých taekwondo dnů.

Při rozkliknutí loňských fotek si každý všimne u velkého množství účastníků, že jejich pásky mají v současnosti jiný barevný odstín a nebo více frček... Abychom si mohli to samé říci za rok, tak je potřeba pravidelné trénovat a během letních prázdnin je letní soustředění velmi vydatnou porcí tréninků.


V červenci se chystáme poladit techniky nohou a rukou, sestavy, krokové matsogi, nějaké ty speciály, bouchneme plastové desky, přidáme hodně tréninků sportovního boje, abychom to završili aplikací technik do sebeobrany. Pro závodníky bude soustředění odrazovým můstkem v přípravě na všechny podzimní soutěže a pro všechny skvělou příležitostí zdokonalovat svoje techniky.

Co nás během letního soustředění čeká?
- každý den minimálně dva tréninky
- večerní tréninky zaměřené na výuku nových a procvičování stávajících sestav, opakování krokového matsogi a nebudou v tomto čase chybět ani tradiční soutěže
- za celé soustředění je to více než 20 tréninkových jednotek
- soutěže

- tradiční turnaj v Tekkenu + patřičná tréninková příprava
- sportovní vyžití na herní konzoli
- turnaj v krokovém matsogi pro nižší a vyšší pásky
- akční scénky
- výtvarná soutěž na libovolné téma spojené s taekwondem
- teoretický test
- relaxační výlet na rozhlednu pro rozhýbání unavených svalů
- ve volném čase si můžete vyzkoušet několik her (stolních i do tělocvičny) zaměřených na teorii taekwonda (názvosloví, úderové a blokovací plochy, postoje, techniky, významy sestav a informace o významných osobnostech historie tkd). Kdo chce mít strategickou výhodu, tak si dopředu něco přečte třeba na našich stránkách ;)


- opékání buřtů
- na konec soustředění plánujeme zkoušky na vyšší technické stupně - pásky - peníze na zkoušky s sebou! Průkazy nejsou potřeba.

Pro vítěze soutěží máme připraveny hodnotné ceny a platí kdo nehraje nevyhraje :)

Termín soustředění je od 18. do 26. července v Malých Svatoňovicích. Další informace najdete ZDE. Sledujte průběžně aktualizovaný seznam účastníků.



Jak to probíhalo a vypadalo minulý rok se můžete mrknout v článku a na fotografiích.
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.
20 let Sonkalu 1998-2018

Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Co očekáváte od Čertovského poháru?
Zlobil(a) jsem tak mě odnesou čerti(86)
Chci medaili, ale ne z uhlí!(42)
Zasloužím si medaili, protože celý rok nezlobím!(47)
Doufám, že v ringu nepotkám čerty(41)
Snad nepotkám čerty po závodech!(32)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img