czech english Na webu naleznete 104 643 fotek a 603 videí.
kalendář
duben 18
po
út
st
čt
so
ne
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
krátké zprávy

Květnové státní svátky
Pravidelné tréninky nebudou v pondělí 30.4. a 7.5 a úterý 1. a 8. 5. v našich tělocvičnách Petřiny, Horní Počernice, Hloubětín a Černý Most. Na úterky 1. a 8. května jsou naplánovány speciální tréninky pro všechny skupiny (pásky) v ZŠ Vybíralova na Černém Mostě. Tréninky budou od 17 do 19 hodin.

Sonkaláci a sonkalačky
přihlašte se na květnové soutěže. Informace a odkaz na přihlášky najdete v pravém sloupci po přihlášení vašim účtem.

Nabídka oddílových souprav
Opětovně nabízíme objednávku oddílových souprav Addidas. Nabídku najdete ZDE (původní nabídka z loňského roku). Objednávka nejpozději do neděle 6. května s platbou v hotovosti!

Jeď na letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Přidáš se i ty? Informace jsou ZDE. Seznam účastníků budeme průběžně doplňovat ZDE. Každopádně neváhej, celkem máme k dispozici necelých 90 míst!

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
21.4. - ANO
28.4. - NE
5.5. - NE
12.5. - NE
19.5. - ?
26.5. - NE

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Letní soustředění je za námi

TTT
  118
VII. Oddílové soustředění
Ondřej Vrábel, 3.9.2001
Od pátku 24. srpna do neděle 2 září proběhlo VII. oddílové soustředění. Již po několikáté jsme se vydali do Frýdštejna. Pro všech 47 účastníků bylo přichystáno, kromě pravidelných tréninků (2x 2 hodiny denně), spousta zábavy a spestření volného času. Ve středu se uskutečnila pěší výprava kolem zříceniny hradu Frýdštejn, přes pískovcové skály až po záverečný několikakilometrový výšlap do kopce, který byl lemován krásnými hlubokými lesy.

Z počátku byly tréninky věnovány procvičování základních technik rokou a nohou, po té se přidaly sestavy (tuly) a krokové matsogi (sambon, ibo a ilbo). Prostřední část pobytu byla věnována nácviku kombinací do matsogi a také speciálním přerážecím technikám (k dispozici jsme měli jeden z našich dvou stojanů). Závěrečná fáze byla zaměřena na sportovní boj (matsogi) a celkové opakování.

Páteční večer byl věnován opékání buřtů, bohužel kvůli nepříznivému počasí v krbu, ale to prakticky nikomu nevadilo :-). Polovina nedělního tréninku byla věnována fotografování v přírodě a s čistým svědomím můžeme prohlásit, že mnoho fotografií je velmi zdařilých.

Další, bohužel tento rok poslední, soustředění se uskuteční 8.-11. listopadu v České Lípě. Zároveň bude přístupné pro všechny členy STM Praha II (týden po té bude II. republiková soutěž STM).
20 let Sonkalu 1998-2018

Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Co očekáváte od Čertovského poháru?
Zlobil(a) jsem tak mě odnesou čerti(86)
Chci medaili, ale ne z uhlí!(43)
Zasloužím si medaili, protože celý rok nezlobím!(47)
Doufám, že v ringu nepotkám čerty(41)
Snad nepotkám čerty po závodech!(32)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img